体育用品公司-四川体育用品-维尔健身器材批发公司

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    2022-7-14

熊经理
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手臂器械

(1)二头弯举训练器动作:牧师椅器械弯举

锻炼肌群:肱二头肌

动作介绍:1.坐在牧师凳弯举器械上并选择重量。 把你的手臂后侧放在牧师凳靠板上,使用反握握住把手。

2.收缩肱二头肌提起手柄。在顶部位置,收缩一秒。然后慢慢还原。

(2)臂拖弯举训练器动作:器械弯举

锻炼肌群:肱二头肌

动作介绍:1.上臂放在平板上,握好把手。屈肘,拉动前臂至自己的上臂。

2.顶端收缩一下,然后缓慢放回至起始位置。

(3)三头下压训练器动作:器械臂屈伸

锻炼肌群:肱三头肌

动作介绍:1.坐在臂屈伸机器上,选择重量,体育用品多少钱,握紧手柄。 肘部内收,将更多的压力置于肱三头肌上。

  2.当你收缩肱三头肌,向下伸展你的手臂,然后慢慢还原。














现在市场上的健身器材种类种类繁多,且目前尚未有统一的分类(classification)。就健身房的健身器材来说,体育用品公司,归纳起来,大致可以分为三种类型:全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材,下面健身器材专卖店列举了健身房常用的15种健身器材。

      1、跑步机

  2、椭圆机

  3、动感单车

  4、蝴蝶机

  6、卧推架

  7、划船器

  8、哑铃凳

  9、多功能训练器

  10、推肩器

  推肩器主要用于训练三角肌和三头肌,同时也能增加肩关节的稳定性(the stability of),---手臂肌肉的不平衡。

  11、提踵器

  提踵器目标锻炼部位:股三头肌,发展小腿的整体块头。

  12、健腹轮

  13、杠铃/哑铃

  14、健身车

  15、引体向上训练器

  引体向上器一款实用的室内(indoor)健身器材,集合单杠、俯卧撑、仰卧起坐三大功能。















俯身腿弯举训练器动作:俯身腿弯举

锻炼肌群:股二头肌,腘绳肌

动作介绍:1.脸朝下,俯卧在屈腿训练器上,将你的脚后跟挂在杠杆装置下面。

2.保持身体在凳面上的水平状态,尽可能大幅度的弯起你的腿,直到股二头肌收缩。放松将重量慢慢放下,回到动作的初始位置。

(4)站姿腿弯举训练器   动作:站姿腿弯举

锻炼肌群:股二头肌

动作介绍:1.调整合适重量后,四川体育用品,面朝站姿腿弯举器站立,左脚站立,右脚脚踝跟勾住横杠。手抓住把柄,保持动作过程中身体直立平衡。



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